JUGEMテーマ:日々のくらし
7:30
起床
目覚ましと同時に起きる
洗面所は空いている
洗顔
サプリメント+プロテイン+バナナ+フルグラ+牛乳
着替え
身支度
8:00
「まんぷく」見る
8:15
父と日本シリーズのチケット抽選に申し込んだ話
8:20
出発
ウォーキング
OZに寄る
飲み物購入
ウォーキング
9:15
病院に到着
受付を済ます
インスタグラムチェック
9:30
デイケア開始
朝のミーティング
ラジオ体操はパス
スポーツ新聞が読みたかった
広島勝利の記事をじっくりと読む
10:15
持参しているPCでメールチェック
ニュースチェック
ブログ執筆
アクセス数チェック
10:55
ビジネスオンデマンドでカンブリア宮殿見る
11:40
先輩と会話
11:55
昼食 今日の病院食 さんまの香味焼き 566キロカロリー
12:10
先輩と会話
明日のお食事会の話
12:30
帰路に
ウォーキング
12:55
OZに寄る
菓子パンを購入し食べる
13:15
ウォーキング
13:35
駅前ジュンク堂書店へ
本チェック
今日は買わない
13:45
帰路に
ウォーキング
14:00
帰宅
後片付け
14:15
ネットサーフィン
15:00
昼寝
17:00
起床
雨が降っている
ベランダチェック
17:45
料理開始
「お弁当に!豚こま切れとキャベツ玉ねぎ炒め」
評価3.5
美味しい料理が出来ました。簡単だけど美味しいです。作って味見したところ、薄味だったので中華あじと醤油を足しました。レシピの倍の量です。
18:00
BSで広島戦見始める
料理を終え包丁研ぎ
父母は姪のところへ行っている
帰りを待つ
広島熱烈応援
18:45
父母から帰ると電話あり
風呂追い焚き
米を炊く
19:30
父母帰宅
後片付けを手伝う
父風呂
夕食準備
20:00
夕食
家族で団らん
家族で広島熱烈応援
20:45
姉仕事から帰る
姉も合流し広島熱烈応援
21:02
広島戦終了
勝利
スイープでクライマックス通過
素晴らしい
監督インタビューも表彰式も見る
21:30
自室へ
風呂追い焚き
22:00
風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操、ゼロトレ
23:00
パソコンでメールチェック
ニュースチェック
23:30
ブログ執筆
http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/77912563.html
http://hirosima.shinobu.pw/archives/77912786.html
0:30
インスタグラムに投稿
ダイエットアプリ「ハピチェン」に登録
0:40
録画したドラマ「下町ロケット」見る
2:00
睡眠