JUGEMテーマ:日々のくらし

7:30

起床

目覚ましと同時に起きる

洗面所は姉が使っている

サプリメント+プロテイン+バナナ

身支度

洗面所が空く

洗顔

8:00

「まんぷく」見る

8:15

着替え

8:20

出発

ウォーキング

OZに寄る

飲み物購入

ウォーキング

9:20

病院に到着

受付を済ます

スポーツ新聞読む

9:30

デイケア開始

朝のミーティング

ラジオ体操は雨のため無い

10:00

持参しているPCでメールチェック

ニュースチェック

ブログ執筆

10:35

ネットサーフィンでSSDへの換装を調べる

古いパソコンのHDが限界なんです

10:55

ポイントカードの整理

11:00

ビジネスオンデマンドでガイアの夜明け見る

11:45

ネットサーフィン

11:55

昼食 今日の病院食 酢豚 744キロカロリー

先輩と会話

12時半にならないと食券販売しないので待つ

スマホでSNSチェック

ツイッターチェック

インスタグラムチェック

食べログチェック

12:30

食券購入

12:35

帰路に

ウォーキング

13:00

OZに寄る

モンタボーでパンを買う

ポイントカードを持っていたが、

1年間で期限が切れていた

もうここに来なくなって1年も経つのか・・

昔は結構贔屓にしていた店です

久しぶりに実食

 

コッペパンである「にこっぺ」が食べたかった

しかし購入する直前に、

シナモンは粉がポロポロこぼれて食べづらかったのを思い出し、

一つだけカレーパンにチェンジ

 

職人の欧風カレーパン 206円

にこっぺ あんホイップ 227円

にこっぺ 和栗モンブラン 378円

計811円

 

値段が高いな

と思う

まぁ安くない店だと知って買うから仕方がないのだけど

 

まずは「職人の欧風カレーパン」

欧風と言うだけあってマイルドなカレー

辛過ぎない

多少辛い

カレーがぎっしりで無かったのが残念

でも美味しいです。

 

次に「にこっぺ あんホイップ」

ホイップがぎっしり

あんよりホイップの方が存在感が強い

美味しいです

 

最後に「にこっぺ 和栗モンブラ」

マロンクリームの中央にホイップ、その上にマロン

美味しいです

 

いつものヤマザキとかの菓子パンとは一味違う

試す価値ありです

 

値段は高いけど

値段相応の味かと思います

13:35

帰路に

ウォーキング

13:50

駅前デニーズへ

ドリンクバー飲みながらパソコン作業しに来た

ブログ執筆

http://gurumemeguri.shinobu.pw/archives/1072872971.html

14:40

読書

Windows8.1を再勉強

ショートカットキーを覚えている

15:00

読書

禁煙セラピーを読む

何度も読んでます

僕は禁煙すると離脱症状で爆睡します

そんなこんなで禁煙したり吸ったりを繰り返しています

今度こそ禁煙成功させます

眠ければ寝れば良いのです

そのうち爆睡しなくなります

16:10

読書終了

人生最後のタバコ

17:20

帰路に

ウォーキング

17:35

帰宅

後片付け

18:10

料理開始

「鳥ごぼうのてり煮」

評価2.5

ごぼうを歯の悪い父に考慮し細かく小口切りにしんたのですが、大き目に切って煮る時間を長くした方が美味しいと感じました。ごぼうへの味の染み込み具合がイマイチでした。

19:00​

料理完成

米を炊き

風呂を追い焚き

父母の帰りに備える

明日作る料理を一人で吟味

クックパッド見ながら

19:30

自室に戻る

スマホを充電

20:30

父母帰宅

後片付けを手伝う

父風呂

21:00

夕食

父母と団らん

22:00

自室に戻る

禁煙の影響で爆睡

16時間半寝る

次の日昼過ぎまで睡眠

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