JUGEMテーマ:日々のくらし
7:30
起床
目覚ましと同時に起きる
洗面所は姉が使っている
サプリメント+プロテイン+バナナ
晴れているので布団を干す準備
着替え
身支度
8:00
「まんぷく」見る
8:15
洗面所が空く
洗顔
布団はベランダの準備が整ってから、
母が干してくれると言う
母に任せる
8:25
出発
ウォーキング
OZに寄る
飲み物購入
ウォーキング
9:25
病院に到着
受付を済ます
9:30
デイケア開始
朝のミーティング
ラジオ体操
スポーツ新聞読む
10:15
持参しているPCでメールチェック
ニュースチェック
Todoistの更新
使いやすいTodoアプリです
ブログ執筆
10:50
SNSチェック
ツイッターチェック
フェイスブックチェック
食べログチェック
インスタグラムチェック
11:00
ビジネスオンデマンドでガイアの夜明け見る
11:50
先輩と会話
11:55
昼食 今日の病院食 ビビンパ 612キロカロリー
12:10
今日は食後の先輩との会話せず、すぐ帰路に
ウォーキング
12:25
大型ホームセンターへ
ソラマメと春キャベツの苗を買いに来た
しかし春キャベツは朝箱ごと買って行ったお客さんがいたそうで、
売り来て
吟味し、ソラマメの苗を買う
家のパソコンデスク上の模様替えが終わっていない
ホームセンターで収納用品をチェック
僕の欲しいブックエンドがある
無印でも100円ショップでも無いものが、
たくさんある
これは検討の余地あり
時間をかけて吟味します
13:30
帰路に
ウォーキング
13:45
OZに寄る
OZ内には無印良品がある
収納用品をチェック
吟味してます
メジャーを持っていたので、
サイズを測り吟味
14:30
帰路に
ウォーキング
14:55
帰宅
後片付け
父母がベランダにサヤエンドウを植えていた
しかし丁度終わった所で、
買ってきたソラマメを植えるのは後日となる
15:15
その空いたパソコンデスク上を整理
本が多量にあるのですが、
いろいろと動かしてスペースを空けた
16:00
整理終了
休憩
音楽を聴く
16:25
友人が家に来る予定だった
17時以降との予定だったが、
早く着くとメールが有り、それに気づく
準備
16:30
友人到着
カレンダーと柿を届けに来てくれた
僕もお返しと言ってはなんだが、
ジャガイモをプレゼントした
友人はわけあって今日は我が家に上がらない
外で立ち話
16:45
友人が帰路に
家に入る
17:00
料理開始
「ナスのミートソースパスタ」
評価3
昆布茶をミートソースに入れると美味しくなると言うレシピでしたが、昆布茶の存在感薄いです。普通のパスタでした。
17:45
料理完成
父の風呂待ち
相撲を見終わってから父は風呂に入る
18:00
父風呂
先程友人に頂いた柿の皮を剥く
この柿、非常に甘くて美味しいです。
友人様、ありがとうございます。
18:30
夕食
父母と団らん
明日つくる料理を母と協議
クックパッド見ながら
包丁研ぎ
19:30
自室に戻る
ウォーキング準備
ジャージに着替える
19:45
ウォーキング
長めのウォーキング
寒い中厚着をして歩く
途中コンビニに寄る
21:00
帰宅
風呂追い焚き
レシート整理
21:45
風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操、ゼロトレ
22:45
パソコンでメールチェック
スケジュール管理
23:00
ブログ執筆
http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/78180615.html
http://daietto.shinobu.pw/archives/1072936114.html
0:00
ダイエットアプリ「ハピチェン」に登録
インスタグラムに投稿
0:30
録画したドラマ「中学聖日記」見る
1:30
睡眠