JUGEMテーマ:日々のくらし

7:30

起床

目覚ましと同時に起きる

洗面所は姉が使っている

サプリメント+プロテイン+バナナ

晴れているので布団を干す準備

着替え

身支度

8:00

「まんぷく」見る

8:15

洗面所が空く

洗顔

布団はベランダの準備が整ってから、

母が干してくれると言う

母に任せる

8:25

出発

ウォーキング

OZに寄る

飲み物購入

ウォーキング

9:25

病院に到着

受付を済ます

9:30

デイケア開始

朝のミーティング

ラジオ体操

スポーツ新聞読む

10:15

持参しているPCでメールチェック

ニュースチェック

Todoistの更新

使いやすいTodoアプリです

ブログ執筆

10:50

SNSチェック

ツイッターチェック

フェイスブックチェック

食べログチェック

インスタグラムチェック

11:00

ビジネスオンデマンドでガイアの夜明け見る

11:50

先輩と会話

11:55

昼食 今日の病院食 ビビンパ 612キロカロリー

12:10

今日は食後の先輩との会話せず、すぐ帰路に

ウォーキング

12:25

大型ホームセンターへ

ソラマメと春キャベツの苗を買いに来た

しかし春キャベツは朝箱ごと買って行ったお客さんがいたそうで、

売り来て

吟味し、ソラマメの苗を買う

家のパソコンデスク上の模様替えが終わっていない

ホームセンターで収納用品をチェック

僕の欲しいブックエンドがある

無印でも100円ショップでも無いものが、

たくさんある

これは検討の余地あり

時間をかけて吟味します

13:30

帰路に

ウォーキング

13:45

OZに寄る

OZ内には無印良品がある

収納用品をチェック

吟味してます

メジャーを持っていたので、

サイズを測り吟味

14:30

帰路に

ウォーキング

14:55

帰宅

後片付け

父母がベランダにサヤエンドウを植えていた

しかし丁度終わった所で、

買ってきたソラマメを植えるのは後日となる

15:15

その空いたパソコンデスク上を整理

本が多量にあるのですが、

いろいろと動かしてスペースを空けた

16:00

整理終了

休憩

音楽を聴く

16:25

友人が家に来る予定だった

17時以降との予定だったが、

早く着くとメールが有り、それに気づく

準備

16:30

友人到着

カレンダーと柿を届けに来てくれた

僕もお返しと言ってはなんだが、

ジャガイモをプレゼントした

友人はわけあって今日は我が家に上がらない

外で立ち話

16:45

友人が帰路に

家に入る

17:00

料理開始

「ナスのミートソースパスタ」

評価3

昆布茶をミートソースに入れると美味しくなると言うレシピでしたが、昆布茶の存在感薄いです。普通のパスタでした。

17:45

料理完成

父の風呂待ち

相撲を見終わってから父は風呂に入る

18:00

父風呂

先程友人に頂いた柿の皮を剥く

この柿、非常に甘くて美味しいです。

友人様、ありがとうございます。

18:30

夕食

父母と団らん

明日つくる料理を母と協議

クックパッド見ながら

包丁研ぎ

19:30

自室に戻る

ウォーキング準備

ジャージに着替える

19:45

ウォーキング

長めのウォーキング

寒い中厚着をして歩く

途中コンビニに寄る

21:00

帰宅

風呂追い焚き

レシート整理

21:45

風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操、ゼロトレ

22:45

パソコンでメールチェック

スケジュール管理

23:00

ブログ執筆

http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/78180615.html

http://daietto.shinobu.pw/archives/1072936114.html

0:00

ダイエットアプリ「ハピチェン」に登録

インスタグラムに投稿

0:30

録画したドラマ「中学聖日記」見る

1:30

睡眠

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