JUGEMテーマ:日々のくらし
7:55
起床
寝坊した
目覚ましはかけていない
サプリメント+プロテイン+バナナ
昨晩風呂に入っていない
風呂、髭剃り
今朝は朝ドラ見る余裕なし
8:30
着替え
身支度
8:45
自転車で出発
OZに寄る
飲み物購入
自転車で移動
9:15
病院に到着
受付を済ます
OZで買った飲み物飲む
9:30
デイケア開始
朝のミーティング
ラジオ体操
スポーツ新聞読む
10:15
持参しているPCでメールチェック
スケジュール管理
ニュースチェック
10:30
ブログ執筆
http://zikanouenn.shinobu.pw/archives/77600854.html
http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/78223906.html
http://daietto.shinobu.pw/archives/1072979670.html
http://shinobu.shinobu.pw/?eid=1796
11:30
ダイエットアプリ「ハピチェン」に登録
インスタグラムに投稿
11:55
昼食 今日の病院食 鶏肉の唐揚 571キロカロリー
先輩と会話
12:30
デイケアスタッフから食券を購入
12:33
自転車で帰路
12:55
帰宅
親戚の家に行く準備
今日は親戚の家のお手伝い
荷物をまとめる
自転車の空気を入れる
13:10
出発
自転車爆走
片道約10キロ
14:10
到着
まだ誰もいない親戚の家
先にパソコンで帰りのルートをGoogleマップで調べておく
今日は帰り吉祥寺に寄る
14:30
皿洗い
結構な量の皿がありました。
15:00
料理
材料が無い事に気づく
15:50
親戚の方が一人帰る
その間に買い物
近くのスーパーへ
料理の材料購入
16:15
親戚の家帰還
帰って来た親戚の方は、
もう出掛ける
見送り
16:30
料理を仕上げる
「人参とえのきだけの味噌酒生姜炒め」
評価
何度か料理したことあります。評判の良い料理でした。今回は親戚のために作りました。
17:00
後片付け
親戚へメモを残す
17:30
持参しているパソコンでブログ執筆
18:00
帰り支度
18:15
帰路につく
自転車爆走
今日は吉祥寺に寄る
Googleマップでルートを検索して行った
自転車だが自転車ルートを検索するにはおそらく有料で、
出来ない
徒歩でのルートを検索し、
それを自転車で走った
人通りの少ない道を検索された
ちょっと怖かったし、
複雑で何度も見直した
余計に時間がかかった
19:30
吉祥寺に到着
停めるつもりだった無料の駐輪場が、
おそらくみずほ銀行専用の駐輪場に変わっていた
停めれない
仕方がないので有料の駐輪場へ
19:40
自転車を置きヨドバシカメラへ
19:45
物色
まずはテレビを見て「買えないけど(汗)」
次にオーディオ「買えないけど(汗)」
ヘッドホンを見る「これは近日買う予定」
視聴し聴き比べる
かなり時間を要した
次にカメラチェック
ビデオカメラとアクションカムに興味がある「買えないけど(汗)」
キーボードをチェックし
書籍をチェックし
ソフトをチェックし
最後に購入予定の内蔵SSDをチェック
店員に相談する
長い下見だった
21:50
店を出る
21:00
駐輪場へ
会計がSuicaでも出来るのだが、
手間取った
22:00
自転車で帰路
爆走
22:30
長い坂道下で姉から心配の電話あり
22:40
帰宅
りんごと柿で夕食
土産話
23:10
自室に戻る
風呂追い焚き
23:30
風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操、ゼロトレ
0:30
録画したドラマ「まんぷく」見る
0:45
ブログ執筆
http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/78226730.html
1:30
ダイエットアプリ「ハピチェン」に登録
インスタグラムに投稿
1:45
ホリデーに投稿
https://haveagood.holiday/plans/149524
2:30
睡眠