JUGEMテーマ:日々のくらし

7:55

起床

寝坊した

目覚ましはかけていない

サプリメント+プロテイン+バナナ

昨晩風呂に入っていない

風呂、髭剃り

今朝は朝ドラ見る余裕なし

8:30

着替え

身支度

8:45

自転車で出発

OZに寄る

飲み物購入

自転車で移動

9:15

病院に到着

受付を済ます

OZで買った飲み物飲む

9:30

デイケア開始

朝のミーティング

ラジオ体操

スポーツ新聞読む

10:15

持参しているPCでメールチェック

スケジュール管理

ニュースチェック

10:30

ブログ執筆

http://zikanouenn.shinobu.pw/archives/77600854.html

http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/78223906.html

http://daietto.shinobu.pw/archives/1072979670.html

http://shinobu.shinobu.pw/?eid=1796

11:30

ダイエットアプリ「ハピチェン」に登録

インスタグラムに投稿

11:55

昼食 今日の病院食 鶏肉の唐揚 571キロカロリー

先輩と会話

12:30

デイケアスタッフから食券を購入

12:33

自転車で帰路

12:55

帰宅

親戚の家に行く準備

今日は親戚の家のお手伝い

荷物をまとめる

自転車の空気を入れる

13:10

出発

自転車爆走

片道約10キロ

14:10

到着

まだ誰もいない親戚の家

先にパソコンで帰りのルートをGoogleマップで調べておく

今日は帰り吉祥寺に寄る

14:30

皿洗い

結構な量の皿がありました。

15:00

料理

材料が無い事に気づく

15:50

親戚の方が一人帰る

その間に買い物

近くのスーパーへ

料理の材料購入

16:15

親戚の家帰還

帰って来た親戚の方は、

もう出掛ける

見送り

16:30

料理を仕上げる

「人参とえのきだけの味噌酒生姜炒め」

評価

何度か料理したことあります。評判の良い料理でした。今回は親戚のために作りました。

17:00

後片付け

親戚へメモを残す

17:30

持参しているパソコンでブログ執筆

18:00

帰り支度

18:15

帰路につく

自転車爆走

今日は吉祥寺に寄る

Googleマップでルートを検索して行った

自転車だが自転車ルートを検索するにはおそらく有料で、

出来ない

徒歩でのルートを検索し、

それを自転車で走った

人通りの少ない道を検索された

ちょっと怖かったし、

複雑で何度も見直した

余計に時間がかかった

19:30

吉祥寺に到着

停めるつもりだった無料の駐輪場が、

おそらくみずほ銀行専用の駐輪場に変わっていた

停めれない

仕方がないので有料の駐輪場へ

19:40

自転車を置きヨドバシカメラへ

19:45

物色

まずはテレビを見て「買えないけど(汗)」

次にオーディオ「買えないけど(汗)」

ヘッドホンを見る「これは近日買う予定」

視聴し聴き比べる

かなり時間を要した

次にカメラチェック

ビデオカメラとアクションカムに興味がある「買えないけど(汗)」

キーボードをチェックし

書籍をチェックし

ソフトをチェックし

最後に購入予定の内蔵SSDをチェック

店員に相談する

長い下見だった

21:50

店を出る

21:00

駐輪場へ

会計がSuicaでも出来るのだが、

手間取った

22:00

自転車で帰路

爆走

22:30

長い坂道下で姉から心配の電話あり

22:40

帰宅

りんごと柿で夕食

土産話

23:10

自室に戻る

風呂追い焚き

23:30

風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操、ゼロトレ

0:30

録画したドラマ「まんぷく」見る

0:45

ブログ執筆

http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/78226730.html

1:30

ダイエットアプリ「ハピチェン」に登録

インスタグラムに投稿

1:45

ホリデーに投稿

https://haveagood.holiday/plans/149524

2:30

睡眠

コメント
コメントする