JUGEMテーマ:日々のくらし

7:30

起床

目覚ましと同時に起きる

洗面所は姉が使っている

サプリメント+プロテイン+バナナ+一本満足バー

着替え

身支度

8:00

「まんぷく」見る

8:15

洗面所が空く

洗顔

8:23

出発

ウォーキング

OZに寄る

飲み物購入

ウォーキング

9:20

病院に到着

受付を済ます

開始時刻までインスタグラムチェック

9:30

デイケア開始

朝のミーティング

ラジオ体操をしようと思ったら、

スタッフに声をかけられる

面接をしたいと言う

やるなら今すぐやりたいと僕は言う

すぐに面接

10:00

面接を終えスポーツ新聞読む

10:30

持参しているPCでメールチェック

スケジュール管理

ニュースチェック

ブログ執筆

11:00

ビジネスオンデマンドで未来世紀ジパング見る

11:40

昼食までの空き時間にSNSチェック

ツイッターチェック

フェイスブックチェック

11:55

昼食 今日の病院食 メンチカツ 702キロカロリー

先輩と会話

12:15

帰路に

ウォーキング

12:45

セブンイレブンに寄る

昼飯で食べ足りずに、今日もコンビニ飯

おにぎり購入

近くのオズのイートインスペースで食べる

13:15

帰路に

ウォーキング

13:45

帰宅

後片付け

14:00

昼寝

16:00

起床

洗濯物取り込み

16:15

風呂、トイレ掃除

お風呂のルックとトイレのルック使って

17:00

料理開始

「小松菜えのき人参のとろとろ中華風」

評価2.5

ダメです。味付けが良くない。中華あじのストックがたくさんあって、消費したいのですが、中華あじのレシピでなかなかヒットが出ません。

18:00

包丁研ぎ

18:30

夕食

父母と団らん

19:00

自室に戻る

瞑想

物思いに耽る

考えたい事が沢山ある

まとめたい事が沢山ある

21:00

風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操、ゼロトレ

22:00

ブログ執筆

http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/78307492.html 

http://daietto.shinobu.pw/archives/1073064507.html                             

23:00

ネットサーフィン

フリーソフトを研究している

長い時間かけて研究

ついでにパソコン仕事術研究

1:15

インスタグラムに投稿

ダイエットアプリ「ハピチェン」に登録

1:30

睡眠

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