JUGEMテーマ:日々のくらし

7:30

起床

目覚ましと同時に起きる

洗面所は空いている

洗顔

サプリメント+プロテイン+バナナ

着替え

身支度

8:00

「まんぷく」見る

8:15

出発最終チェック

8:20

出発

ウォーキング

OZに寄る

飲み物購入

ウォーキング

9:20

病院に到着

受付を済ます

9:30

デイケア開始

朝のミーティング

ラジオ体操

スポーツ新聞読む

10:15

持参しているPCでメールチェック

スケジュール管理

ニュースチェック

広島丸の巨人入りのニュースを見る

まじか!!

巨人だけはやめて欲しかった

せめて海外FAを待って、

メジャー挑戦だろ?

10:35

ブログ執筆

10:55

ビジネスオンデマンドでガイアの夜明け見る

11:40

先輩と会話

11:55

昼食 今日の病院食 トマトと挽肉のカレー 725キロカロリー

 

先輩と会話

12:15

帰路に

ウォーキング

12:50

駅前ジュンク堂書店へ

今日はプレミアムフライデーで、

エミオポイントが3倍の日

今日のために、

1ヶ月かけて買う本を物色していた

3冊購入

13:20

駅前デニーズへ

まずは期間限定のデザートを食べる

 

青森県産ふじ林檎のザ・サンデー 799円(税込862円)

上から

林檎のカラメル煮

フレッシュ林檎

林檎ソルベ

ミルクプリン

グラノーラ

林檎のクリームスリーヌ

林檎のコンポート&林檎ゼリー

林檎のクリームスリーヌ

カシスとヨーグルト入りのアイス

 

メニューに下記と説明あり

林檎のさわやかな風味がミルクプリン、コンポート、カシスとヨーグルト入りのアイスにマッチ

 

605キロカロリー

 

食べてみる

上の林檎のカラメル煮とフレッシュ林檎が美味い

新鮮

 

林檎のソルベも美味い

 

ミルクプリンは無くても良いと思った

 

グラノーラはパフェに入れるのは反対

安っぽくなる

 

林檎のクルームスリーヌは美味い

 

残念だったのは林檎のコンポート&ゼリーが全然合って無いこと

スカスカな感じ

 

でも下部にあるカシスとヨーグルト入りのアイスはかなり美味い

後味は良かった

 

満足感もある

ゼリーのスカスカ感が残念な感じ

13:50

ブログ執筆

http://gurumemeguri.shinobu.pw/archives/1073080827.html

http://hirosima.shinobu.pw/archives/78323632.html

14:40

インスタグラムに投稿

14:45

読書に没頭

17:00

デニーズを後にする

帰路に

ウォーキング

17:15

帰宅

洗濯物取り込み

日が落ちて冷たくなってしまった洗濯物

僕のミス(-_-;)

後片付け

17:45

キッチンへ

18:00

料理開始

「お弁当に!白菜豚肉ネギの味噌醤油炒め」

評価4

レシピにはえのきも入るのですが、僕の見落としでえのきは入れませんでしした。でも味付けが良く、美味しい料理です。また作りたいです。

今日は2品

「エノキと卵だけで簡単&美味しい中華♪」

評価3

簡単な中華です。味も普通。えのきが余ったので作りました。

19:00

料理は完成する

包丁研ぎ

19:30

今日は父母は不在

姉は仕事

帰りを待つ

読書

米を炊く

明日つくる料理を一人で吟味

冷蔵庫の材料を見ながら

19:45

父母から帰ると電話あり

風呂追い焚き

20:30

父母帰宅

父風呂

姉も帰宅

21:00

皆で夕食

家族で団らん

22:00

自室に戻る

恐るべし禁煙の離脱症状

物凄い睡魔に襲われる

爆睡

次の日昼過ぎまで爆睡

 

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