JUGEMテーマ:日々のくらし

7:30

起床

目覚ましと同時に起きる

サプリメント+プロテイン+バナナ

洗面所は姉が使っている

身支度

前日風呂に入っていない

7:50

洗面所が空く

シャワー

8:15

着替え

8:25

出発

ウォーキング

OZに寄る

飲み物購入

ウォーキング

9:20

病院に到着

受付を済ます

9:30

デイケア開始

朝のミーティング

ラジオ体操

スポーツ新聞読む

OZで買った飲み物飲む

10:15

持参しているPCでメールチェック

スケジュール管理

電子版少年ジャンプ読む

10:45

ブログ執筆

http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/78351573.html

http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/78351608.html

http://daietto.shinobu.pw/archives/1073108776.html

http://shinobu.shinobu.pw/?eid=1811

11:35

ダイエットアプリ「ハピチェン」に登録

インスタグラムに投稿

12:05

今日は病院食食べない

帰路に

ウォーキング

12:40

駅前に到着

銀行めぐり

今月分の小遣い下ろす

13:10

ローソンで昼食

ローソンのおにぎりは美味しい

13:40

駅前ジュンク堂書店へ

本チェック

今日は買わない

長い時間をかけて本物色

幸せな時間です

読書が趣味です

15:00

帰路に

ウォーキング

15:15

帰宅

ベランダチェック

後片付け

15:30

瞑想

布団の中で横になり考えに耽る

16:30

目覚ましで瞑想終わり

体を起こす

17:00

料理開始

「超簡単☆煮るだけ人参としめじの煮浸し」

評価3

先日作った父に大好評だったナスの煮浸しと同じく、めんつゆだけの味付けの煮浸しです。しかし、前回と違ってあまり喜ばれませんでした。人参は十二分に柔らかくしたのですが、ナスのジュワッと感が人参には無いです。

18:00

包丁研ぎ

明日つくる料理は決まっている

18:30

夕食

父母と団らん

19:30

自室に戻る

ウォーキング

時間をかけてゆっくりと

21:00

帰宅

風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操、ゼロトレ

22:00

録画したドラマ「まんぷく」見る

22:30

録画したドラマ「SUITS」見る

23:30

録画したドラマ「西郷どん」見る

0:30

ブログ執筆

http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/78357814.html

http://daietto.shinobu.pw/archives/1073115189.html

1:30

ネットサーフィン

2:00

睡眠

 

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