JUGEMテーマ:日々のくらし

7:30

起床

目覚ましと同時に起きる

洗面所は姉が使っている

サプリメント+プロテイン+バナナ

着替え

身支度

8:00

「まんぷく」見る

8:15

洗面所が空く

洗顔

8:25

出発

ウォーキング

OZに寄る

飲み物購入

ウォーキング

9:20

病院に到着

受付を済ます

開始時間までインスタグラムチェック

9:30

デイケア開始

朝のミーティング

ラジオ体操

OZで買った飲み物飲む

10:15

持参しているPCでメールチェック

ニュースチェック

ブログ執筆

10:30

ネットサーフィンで仕事術研究

10:40

SNSチェック

フェイスブックチェック

ツイッターチェック

食べログチェック

インスタグラムチェック

10:55

ビジネスオンデマンドで未来世紀ジパング見る

11:40

先輩と会話

11:55

昼食 今日の病院食 ポークソテーホワイトソース 670キロカロリー

先輩と会話

12:25

帰路に

ウォーキング

13:00

駅前ローソンへ

どうしても食べたいデザートがあった

メープルのパンケーキ

美味しくなかった

13:15

駅前ジュンク堂書店

本を物色

Amazonで本をリサーチしていた

本の検索機であるか検索

2冊しかなかった

7冊位リストアップしていたのに

そしてその本は、

面白くなかった

本を吟味

14:30

帰路に

前に通っていた美容師さんに出くわす

ちょっと挨拶

14:45

帰宅

後片付け

ベランダの自家農園チェック

ソラマメがちょっと大きくなった

支柱に絡むように、

ビニールテープで輪をつくり絡ませる

大きく育って欲しい物です

15:00

休憩

16:00

風呂、トイレ掃除

17:00

料理開始

「☆ぶりの照り焼き☆(4度目)」

評価3.5

失敗と成功を経験した料理です。ぶりの中まで火を通すのに失敗した経験から、焼く時蓋をして弱火で2分蒸し焼きにしました。火は中まで通りました。タレが美味いです。ご飯にかけても美味い。

包丁研ぎ

明日つくる料理は決まっている

18:30

夕食

父母と団らん

19:30

自室に戻る

20:00

ウォーキング

時間をかけて

21:30

帰宅

ウトウトする

布団の中で横になる

23:00

姉に起こされる

ちょっと会話

23:30

風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操、ゼロトレ

0:30

パソコンでスケジュール管理

メールチェック

1:00

ブログ執筆

http://zikanouenn.shinobu.pw/archives/77736899.html

http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/78367567.html

http://daietto.shinobu.pw/archives/1073124914.html

1:45

録画したドラマ「中学聖日記」見る

2:45

ダイエットアプリ「ハピチェン」に登録

インスタグラムに投稿

3:00

睡眠

コメント
コメントする