JUGEMテーマ:日々のくらし

8:05

起床

寝坊

母に起こされる

今朝はゆっくり朝ドラ見る余裕なし

サプリメント+プロテイン+バナナ

洗顔

着替え

身支度

8:35

出発

ウォーキング

OZに寄る

飲み物購入

ウォーキング

9:28

病院に到着

受付を済ます

9:30

デイケア開始

朝のミーティング

ラジオ体操はパス

年賀状を出したいので、

メンバーの住所を聞きメモる

OZで買った飲み物飲む

スポーツ新聞読む

10:00

Googleの連絡先に聞いた住所を登録する

そして重複していた連絡先を統合

これが時間がかかる

11:15

ブログ執筆

11:35

SNSチェック

ツイッターチェック

フェイスブックチェック

食べログチェック

インスタグラムチェック

11:55

昼食 今日の病院食 クリスマス献立 761キロカロリー

先輩と会話

12:25

帰路に

ウォーキング

12:50

オズスタGEOに

DVD物色

今日は借りない

長い時間物色

14:05

帰路に

ウォーキング

14:20

帰宅

後片付け

ネットサーフィン

15:00

物思いに耽る

やっぱり世の中やるだけだなと思う

人生成功するにも幸せになるにも、

やるだけだなと思う

16:00

洗濯物取り込み

16:30

風呂、トイレ掃除

お風呂のルックとトイレのルック使って

17:15

料理開始

「大量小松菜と豚コマのピリ辛炒め」

評価2.5

本来は小松菜でなくレタスのレシピです。小松菜はレタスほど水が出ませんでした。その影響もあってちょっと焦げました。

18:00

包丁研ぎ

18:15

夕食

父母と団らん

明日つくる料理を母と協議

クックパッド見ながら

19:30

自室に戻る

着替え

19:45

ウォーキング

時間をかけて

21:00

帰宅

風呂追い焚き

パソコンでメールチェック

スケジュール管理

メールチェック

21:30

風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操、ゼロトレ

22:30

ブログ執筆

http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/78560124.html

http://daietto.shinobu.pw/archives/1073316412.html

23:20

年賀状作成

パソコン上では完成

後は印刷だけ

しかしプリンターの調子が悪い

0:30

dTVで倖田來未見る

1:15

Amazonミュージック見る

1:55

録画したドラマ「まんぷく」見る

2:10

睡眠

コメント
コメントする