JUGEMテーマ:日々のくらし

7:30

起床

目覚ましと同時に起きる

洗面所は姉が使っている

サプリメント+プロテイン+バナナ+グラノーラ+牛乳

洗面所が空く

洗顔

8:00

「まんぷく」見る

8:15

着替え

身支度

8:25

出発

ウォーキング

OZに寄る

飲み物購入

ウォーキング

9:20

病院に到着

受付を済ます

9:30

デイケア開始

朝のミーティング

ラジオ体操

OZで買った飲み物飲む

10:00

インスタグラムに投稿

ダイエットアプリ「ハピチェン」に登録

10:10

ブログ執筆

10:15

SNSチェック

ツイッターチェック

フェイスブックチェック

食べログチェック

インスタグラムチェック

10:30

ビジネスオンデマンドでカンブリア宮殿見る

11:40

スポーツ新聞読む

11:55

昼食 今日の病院食 クリームコロッケ 800キロカロリー

先輩と会話

12:25

帰路に

ウォーキング

12:50

OZに寄る

菓子パン購入

イートインスペースで食べる

13:20

ウォーキング

13:45

駅前ジュンク堂書店へ

本を物色

プレミアムフライデーのポイント3倍の時に買う

今日は買わない

14:00

帰路に

ウォーキング

14:20

帰宅

後片付け

眠気に襲われる

ベランダチェック

14:35

昼寝

17:15

起床

料理をしようとキッチンへ

食洗機が壊れたようで、

業者が来て修理をしていた

17:40

修理も終わり業者は帰る

料理開始

今日の作った料理は明日食べるために作った

今日作るのを予定していた鍋は、

業者が来た関係で母が先に作った

今日も僕は料理をしたのだが、

今日食べないのでレビューは明日とする

18:30

夕食

父母と団らん

今日明日の分の料理を作ったので、

明日は料理しない

19:30

自室に戻る

ジャージに着替える

19:45

ウォーキング

ゆっくりと時間をかけて

21:15

帰宅

風呂追い焚き

沸くまでの間インスタグラムチェック

21:30

風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操、ゼロトレ

22:30

パソコンでメールチェック

スケジュール管理

23:00

姉が部屋に来る

一緒に年賀状作成

まずは僕の分から仕上げる

23:45

僕の分の年賀状はパソコン上では完成する

姉の分の年賀状作成に姉が入る

僕はデスクを変え、

ブログ執筆

http://daietto.shinobu.pw/archives/1073326277.html

0:05

ダイエットアプリ「ハピチェン」に登録

0:15

録画したドラマ「相棒」見る

2話分見る

2:05

睡眠

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