JUGEMテーマ:日々のくらし
7:30
起床
目覚ましと同時に起きる
洗面所は姉が使っている
サプリメント+プロテイン+バナナ+グラノーラ+牛乳
洗面所が空く
洗顔
8:00
「まんぷく」見る
8:15
着替え
身支度
8:25
出発
ウォーキング
OZに寄る
飲み物購入
ウォーキング
9:20
病院に到着
受付を済ます
9:30
デイケア開始
朝のミーティング
ラジオ体操
OZで買った飲み物飲む
10:00
インスタグラムに投稿
ダイエットアプリ「ハピチェン」に登録
10:10
ブログ執筆
10:15
SNSチェック
ツイッターチェック
フェイスブックチェック
食べログチェック
インスタグラムチェック
10:30
ビジネスオンデマンドでカンブリア宮殿見る
11:40
スポーツ新聞読む
11:55
昼食 今日の病院食 クリームコロッケ 800キロカロリー
先輩と会話
12:25
帰路に
ウォーキング
12:50
OZに寄る
菓子パン購入
イートインスペースで食べる
13:20
ウォーキング
13:45
駅前ジュンク堂書店へ
本を物色
プレミアムフライデーのポイント3倍の時に買う
今日は買わない
14:00
帰路に
ウォーキング
14:20
帰宅
後片付け
眠気に襲われる
ベランダチェック
14:35
昼寝
17:15
起床
料理をしようとキッチンへ
食洗機が壊れたようで、
業者が来て修理をしていた
17:40
修理も終わり業者は帰る
料理開始
今日の作った料理は明日食べるために作った
今日作るのを予定していた鍋は、
業者が来た関係で母が先に作った
今日も僕は料理をしたのだが、
今日食べないのでレビューは明日とする
18:30
夕食
父母と団らん
今日明日の分の料理を作ったので、
明日は料理しない
19:30
自室に戻る
ジャージに着替える
19:45
ウォーキング
ゆっくりと時間をかけて
21:15
帰宅
風呂追い焚き
沸くまでの間インスタグラムチェック
21:30
風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操、ゼロトレ
22:30
パソコンでメールチェック
スケジュール管理
23:00
姉が部屋に来る
一緒に年賀状作成
まずは僕の分から仕上げる
23:45
僕の分の年賀状はパソコン上では完成する
姉の分の年賀状作成に姉が入る
僕はデスクを変え、
ブログ執筆
http://daietto.shinobu.pw/archives/1073326277.html
0:05
ダイエットアプリ「ハピチェン」に登録
0:15
録画したドラマ「相棒」見る
2話分見る
2:05
睡眠