JUGEMテーマ:日々のくらし

7:55

起床

ちょっと寝坊

8:00

「まんぷく」見る

見ながら朝食

サプリメント+プロテイン+バナナ+グラノーラ+牛乳

8:15

皿洗い

洗顔

着替え

身支度

8:33

出発

ウォーキング

OZに寄る

飲み物購入

今日は午後のプログラムも出る予定なので、

いつもより多く飲み物購入

ウォーキング

9:30

病院に到着

受付を済ます

ここで何と!

今日から始まると思われた午後の新しいプログラムは、

スタッフの都合で来週からと言う

え!?

多目に買った飲み物の意味ないじゃん(-_-;)

朝のミーティング

ラジオ体操

仲の良いメンバーに手渡しで年賀状渡す

スポーツ新聞読む

10:00

持参しているPCでメールチェック

ニュースチェック

ブログ執筆

10:30

SNSチェック

ツイッターチェック

フェイスブックチェック

食べログチェック

インスタグラムチェック

10:40

ソニー製品チェック

11:10

後日行くお食事会の電車の時間をチェック

11:20

クレジットカード支払いをチェック

11:40

先輩と会話

11:55

昼食 今日の病院食 かじき照り焼き 501キロカロリー

12:20

帰路に

ウォーキング

12:40

セブンイレブンに寄る

午後のおやつを購入

オズスタのベンチで食べる

13:00

ウォーキング

13:25

駅前ジュンク堂書店で本チェック

興味のある本があるが、今日は買わない

14:30

コメダ珈琲へ

アイスコーヒー飲みながら読書

15:30

帰路に

ウォーキング

15:45

帰宅

洗濯物取り込み

16:00

休憩

横になる

17:00

料理開始

「大根と豚ロースのあまから煮(2度目)」

評価4

2度目の調理です。前回は大根が確実に柔らかくなるよう、薄い銀杏切りでしたが、今回はレシピ通り乱切りでやりました。20分下茹でするので、歯の悪い父でも十分な柔らかさになります。味付けが良いです。父は片栗粉でトロミをつけているところにも、感心してました。

18:30

夕食

父母と団らん

明日つくる料理は決まっている

包丁研ぎ

19:30

自室に戻る

ジャージに着替える

20:00

ウォーキング

ゆっくりと時間をかけて

21:30

帰宅

睡魔に襲われる

朝まで睡眠

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