JUGEMテーマ:日々のくらし

5:00

一旦目覚ましで起きる

今日から朝ランニングする予定だった

しかしすぐ二度寝

7:30

一旦目覚ましで起きる

5時に置きれなかったらこの時間に起きるつもりだった

しかしすぐ二度寝

12:15

姉に起こされる

起床

サプリメント+プロテイン+バナナ+牛乳

洗顔

着替え

身支度

今日の予定を大幅に変える

13:15

出発

ウォーキング

駅まで

ジュンク堂書店に寄る

本チェック

14:00

駅前デニーズへ

混んでいる

待ちながら読書

14:20

席に通される

読書に没頭

メンタリストDaigoの本にハマっている

16:20

読書を終える

瞑想

16:45

持参しているPCでメールチェック

ニュースチェック

アクセス数チェック

ブログ執筆

禁煙するメリットを書き出す

自分の人生の目的等を書き出す

17:35

瞑想

18:05

帰路に

ウォーキング

18:20

帰宅

後片付け

18:30

キッチンへ

夕食

母の手料理

家族で団らん

19:30

自室に戻る

ジャージに着替える

19:58

ランニング

49分4キロ

20:49

帰宅

風呂追い焚き

湯たんぽ作成

21:10

風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操、ゼロトレ

22:10

ブログ執筆

http://daietto.shinobu.pw/archives/1073510757.html

22:25

録画したドラマ「まんぷく」見る

22:40

睡眠

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