JUGEMテーマ:日々のくらし
5:00
目覚ましと同時に起きる
朝ランニングするつもりだが、
すぐ2度寝
8:10
母に起こされる
寝坊
でも今日は自転車で行く日だから、
慌てない
今朝は朝ドラゆっくり見る余裕なし
サプリメント+プロテイン+バナナ
身支度
洗顔
着替え
8:45
出発
自転車で移動
OZに寄る
飲み物購入
自転車で移動
9:15
病院に到着
受付を済ます
OZで買った飲み物飲む
スポーツ新聞読む
9:30
デイケア開始
朝のミーティング
インフルエンザが流行っている
マスク着用が義務付けられた
ラジオ体操
OZで買った飲み物飲む
10:10
持参しているPCでメールチェック
ニュースチェック
ブログ執筆
http://shinobu.shinobu.pw/?eid=1856
10:30
XBA-N3の付けていると通話時に自分の声が相手に届かない問題を、
ネットで調べる
解決する方法でミュートを解除すれば良いとあるが、
XperiaXCompactの設定にはミュートが見当たらない
ソニーにチャットで質問
チャットでの返答は、
XBA-N3を耳にしていると、
スマホの通話口からも相手に声は届かない
これはかなりの設計ミスじゃない?
がっかりだ(# ゚Д゚)
2回聞き直したが、
XBA-N3は装着していると、
相手に自分の声は伝わらない
間違いないです
http://sony.shinobu.pw/archives/78764866.html
11:15
ネットで購入したサンディスクのSSDを調べる
換装したいのですが、
時間が無くて先送りにしてます
11:55
昼食 今日の病院食 あじフライ 686キロカロリー
12:15
先輩と会話
12:30
帰路に
自転車で移動
12:50
帰宅
親戚の家のお手伝いに行く準備
母と荷物をまとめる
13:05
自転車で出発
極寒の中、自転車爆走片道10キロ今日
14:03
親戚の家に到着
今日は皿洗いが出来ている
まだ食洗機にあったが
食器を拭く
米は炊飯器に2/3くらい残っている
炊かないを選択
14:20
料理開始
15時に外へ手伝いに行く用があるため、
下準備だけ進める
15:00
親戚に家の手伝いで外へ
15:30
親戚の家に帰還
料理を仕上げる
「簡単 肉巻にんじん」
評価4.5
僕の家族も親戚も大好きな料理です。今回も美味しく出来ました。熱伝導率の高いフライパンでは、最後タレを入れた時に弱火で煮詰めるのがコツです。弱火にしないと焦げます。
16:30
親戚の家を掃除
17:00
持参しているPCでメールチェック
ニュースチェック
ブログ執筆
http://daietto.shinobu.pw/archives/1073525332.html
17:30
サンディスクのSSD換装をネットで勉強
17:55
親戚の家の手伝いで外へ
18:30
親戚の家に帰還
家主の帰りを待つ
18:45
家主帰宅
夕食
僕も混じって夕食
19:25
帰路に
極寒の中自転車爆走片道10キロ強
寒いのに汗かきます
20:30
帰宅
後片付け
20:45
家族に土産話
21:45
風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操、ゼロトレ
21:45
パソコンでスケジュール管理
22:00
録画したドラマ「まんぷく」見る
22:30
睡眠