JUGEMテーマ:日々のくらし
5:00
一旦起床
朝ランニングしようと思っている
が、すぐ2度寝
7:55
起床
母に起こされる
8:00
「まんぷく」見る
見ながら朝食
サプリメント+プロテイン+バナナ
8:15
身支度
洗顔
着替え
8:32
出発
ウォーキング
OZに寄る
飲み物購入
ウォーキング
9:26
病院に到着
受付を済ます
9:30
デイケア開始
朝のミーティング
ラジオ体操
スポーツ新聞が無く、読めない
OZで買った飲み物飲む
先輩と会話
10:15
持参しているパソコンでスケジュール管理
メールチェック
ニュースチェック
10:25
ブログ執筆
http://shinobu.shinobu.pw/?eid=1858
http://daietto.shinobu.pw/archives/1073534875.html
http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/78759304.html
http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/78767379.html
10:45
ダイエットアプリ「ハピチェン」に登録
インスタグラムに投稿
11:00
ビジネスオンデマンドでガイアの夜明け見る
11:45
ネットサーフィン
ソニー製品をチェック
12:00
昼食 今日の病院食 チキンカレー 663キロカロリー
食券が無くなった
食券販売時間は12時半から
時間つぶしに売店で軽食
12:30
デイケアスタッフから食券を購入
12:35
帰路に
13:00
セブンイレブンに寄る
アメリカンドッグ購入
オズスタのベンチで食べる
GEOチェック
13:30
帰路に
ウォーキング
14:00
帰宅
物思いに耽りたい気分
瞑想
15:30
掃除
モップがけ
掃除機がけ
16:15
トイレ、風呂掃除
トイレのルックとお風呂のルック使って
17:00
料理開始
「簡単デミ風♡ふわふわ煮込みハンバーグ」
評価4.5
以前にも作ったことのあるハンバーグですが、今回は完成度が高いです。パン粉を多目に入れたのが正解でした。こねる段階でトロミが強かったので、パン粉を多目に入れました。すげー美味しい料理になりました。
ハンバーグを煮込んでいる間に包丁研ぎ
18:30
夕食
父母と団らん
明日つくる料理を母と協議
クックパッド見ながら
19:30
自室に戻る
ジャージに着替える
ウォーキング
ゆっくりと時間をかけて
21:00
帰宅
物思いに耽りたい気分
瞑想
22:45
風呂追い焚き
湯たんぽ作成
23:00
風呂、髭剃り、歯磨き
今日はうつ気味なので柔軟体操無し
0:00
パソコンでスケジュール管理
ネットサーフィン
0:20
睡眠