JUGEMテーマ:日々のくらし
5時前
目覚ましより早くに起きる
目覚ましが鳴るまで寝てようと思う
そしたら目覚ましで置きれず
7:50
起床
母に起こされる
サプリメント+プロテイン+バナナ
8:00
「まんぷく」見る
8:15
洗顔
着替え
身支度
8:25
出発
ウォーキング
OZに寄る
飲み物購入
ウォーキング
9:25
病院に到着
受付を済ます
9:30
デイケア開始
朝のミーティング
ラジオ体操はパスし、
売店でおにぎりと菓子パン購入
食す
スポーツ新聞読む
10:10
持参しているPCでメールチェック
スケジュール管理
ニュースチェック
10:25
ブログ執筆
http://shinobu.shinobu.pw/?eid=1859
http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/78783589.html
http://daietto.shinobu.pw/archives/1073544820.html
11:05
ビジネスオンデマンドで未来世紀ジパング見る
11:55
昼食 今日の病院食 さば味噌煮 648キロカロリー
先輩と会話
12:20
帰路に
ウォーキング
12:55
駅前ファミリーマートへ
牛すきまん購入
イートインスペースで食べる
13:05
駅前ジュンク堂書店へ
本チェック
13:25
駅前でニーズへ
最近始まった季節限定スイーツを食べに来た
とりおとめのザ・サンデー 849円
477キロカロリー
メニューに下記の表記あり
6個分の苺を贅沢にトッピング!
ソルベ、ゼリーなどの素材にも苺を使った
苺づくしのサンデーです
上から
苺ソルベ
グラノーラ
クリームテリーヌ
苺ゼリー
苺クリーム
バニラアイス
苺ソース
食べてみる
これは美味い!
まず苺がフレッシュ
そしてデニーズのデザートで不満だった、
グラノーラが溢れる問題を、
グラノーラと一緒にあるクリームテリーヌの粘着感が、
解消している
グラノーラが溢れない
クリームテリーヌ美味いです
ゼリーやクリームのバランスも良し
これは大当たりの季節限定スイーツです
13:55
ブログ執筆
http://gurumemeguri.shinobu.pw/archives/1073546207.html
http://shinobu.shinobu.pw/?eid=1861
14:45
インスタグラムに投稿
14:55
読書に没頭
17:00
帰路に
ウォーキング
17:15
帰宅
後片付け
17:30
料理開始
「サイコロステーキのポン酢炒め」
評価2.5
家族は美味しいと言ってくれましたが、僕の評価は低いです。さっかくサイコロステーキを使っているのだから、もっと工夫をこらした味付けが良いです。失敗しました。
包丁研ぎ
明日つくる料理を一人で吟味
クックパッド見ながら
父母は出かけている
姉は仕事
帰りをまつ
20:00
父母帰宅
続いて姉も帰宅
夕食
家族で団らん
21:00
母の好きな番組、
金スマを見る
僕もハマる
社交ダンス面白い
22:00
風呂追い焚き
22:30
風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操、ゼロトレ
23:30
ネットサーフィン
1:00
睡眠