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20 他人に期待しない

 

僕は若い頃他人に期待して生きていました。

それが間違いであると気づいたのは自己啓発の本に出会えたからです。

 

他人が自分と違う行動をとるのにじゃ、それなりの理由がある

 

21 完璧を求めない

 

僕はある意味完璧主義です。

こだわっている事にはとことんこだわります。

でもそれ以外には完璧でなくても良いと思います。

 

自分にとって現実的な基準を設定することが賢い方法だ

 

22 自分を他人と比較しない

 

個人主義である僕は、

若い頃から他人と比較したことはあまりありません。

僕の個性を活かそうと思っております。

 

自分は個性的な存在だ。だから、他人と比較しても意味がない

 

23 自分の価値を疑わない

 

僕にもあなたにも誰にでも、価値はあります。

 

自分のどんなところにも、他人と優劣を決める基準にはならない

 

24 自分で自分を苦しめない

 

感情は自動的ではなく、感情をコントロールすることが大切です

 

自分で自分を傷つけなければ、多くの苦しみが避けられる

 

25 無理をして人から好かれようとしない

 

人から好かれたかった事あります。

若い頃はそれだけに生きていました。

 

人から好かれるために無理に自分を変える必要はない

 

26 まちがったことをしても自分を責めない

 

悪いことをしても、人は悪い人間ではありません。

単に賢明でない決定をたまに下すことがあるだけです

 

たとえ愚かなまちがいをしても、自分は十分に価値のある人間だ

 

27 自分の決断に自信を持つ

 

大きな失敗をしても絶望してはいけない。

今までしてきた数々の正しい選択を思い出そう

過去の数々の成功を祝い、

そのもとになった賢明な決断に誇りを持とう

 

自分の下す決断は、まちがっていることより正しいことのほうがずっと多い

 

28 まず、自分をほめる

 

他人の評価よりも、自分の評価を大事にする

 

自分で自分を高く評価するのがいちばんだ

 

29 自分の健康には自分で責任を持つ

 

健康管理を積極的にし自尊心を高める

 

自分の健康は自分で責任を持って管理する

 

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