犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～

2018.08.14 Tuesday
2018/8/14　お弁当のメインに♡アスパラガスの豚肉巻き

JUGEMテーマ：日々のくらし

８：１５

起床

寝坊した

姉に起こされる

姉は何度も起こしにきていて、

怒っていた

今朝は朝ドラ見れず

もう歩いてはデイケアに絶対間に合わないので、

自転車で行くことを決意

自転車で行くからそんなに焦らない

洗顔

サプリメント＋プロテイン＋バナナ＋フルグラ＋牛乳

着替え

身支度

８：４５

出発

自転車で移動

９：００

OZに寄る

飲み物購入

自転車で移動

９：２０

病院に到着

受付を済ます

スポーツ新聞読む

９：３０

デイケア開始

朝のミーティング

ラジオ体操

売店で昼飯を済ます

早い昼飯

このタイミングで食べないと、

食べたい物は売り切れる

１０：１０

持参しているPCでメールチェック

ニュースチェック

ブログ執筆

１０：４５

どうしても眠くなる

スタッフにお願いして、

空いている部屋で寝かせてもらう

クーラーをかけてもらう

昼寝

１２：５０

起床

今日は昼食病院食を食べないを選択していた

だから誰も起こしてくれない

ぐっすり寝た

禁煙をすると眠くなる

それは仕方がない事なのだ

売店で目覚ましにアイス買い食う

１３：２０

帰路に

自転車で移動

１３：４５

帰宅

後片付け

１４：００

録画したドラマ「半分、青い」見る

１４：１５

どうしても眠くなる

寝室にクーラーをかけて横になる

午前中も寝たからそんなに長くは寝ないだろうと判断

昼寝

１８：１５

起床

予定より長く寝た

恐るべし禁煙効果

母に話し、料理を作るのをちょっと待ってもらう

買い物に出ている姉に電話

薬局で睡眠導入剤を買ってきてと依頼

姉は自宅に姉のもっている睡眠導入剤があるから、

それを使いなさいと言う

洗濯物取り込み、畳み、花に水やり

１８：４５

キッチンへ

家族が待っている

BSで広島戦見始める

料理開始

「お弁当のメインに♡アスパラガスの豚肉巻き」

評価２

作る際から、調味料が少ないのでダメかと思っていた。味付けは深みがなく全然ダメ。アスパラは２分チンしました。僕は３分でも良いと思ったのですが、母が柔らかくなり過ぎると言うので２分にしました。結果、ずいぶん固さが残りました。歯の悪い父はかわいそうでした。２度に分けて焼いたので、調味料と油は２セット分になってます。