JUGEMテーマ：日々のくらし
７：３０
起床
目覚ましと同時に起きる
洗面所は空いている
洗顔
サプリメント＋プロテイン＋バナナ＋フルグラ＋牛乳
着替え
身支度
８：００
「まんぷく」見る
８：１５
父と日本シリーズのチケット抽選に申し込んだ話
８：２０
出発
ウォーキング
OZに寄る
飲み物購入
ウォーキング
９：１５
病院に到着
受付を済ます
インスタグラムチェック
９：３０
デイケア開始
朝のミーティング
ラジオ体操はパス
スポーツ新聞が読みたかった
広島勝利の記事をじっくりと読む
１０：１５
持参しているPCでメールチェック
ニュースチェック
ブログ執筆
アクセス数チェック
１０：５５
ビジネスオンデマンドでカンブリア宮殿見る
１１：４０
先輩と会話
１１：５５
昼食 今日の病院食 さんまの香味焼き 566キロカロリー
１２：１０
先輩と会話
明日のお食事会の話
１２：３０
帰路に
ウォーキング
１２：５５
OZに寄る
菓子パンを購入し食べる
１３：１５
ウォーキング
１３：３５
駅前ジュンク堂書店へ
本チェック
今日は買わない
１３：４５
帰路に
ウォーキング
１４：００
帰宅
後片付け
１４：１５
ネットサーフィン
１５：００
昼寝
１７：００
起床
雨が降っている
ベランダチェック
１７：４５
料理開始
「お弁当に！豚こま切れとキャベツ玉ねぎ炒め」
評価３．５
美味しい料理が出来ました。簡単だけど美味しいです。作って味見したところ、薄味だったので中華あじと醤油を足しました。レシピの倍の量です。
１８：００
BSで広島戦見始める
料理を終え包丁研ぎ
父母は姪のところへ行っている
帰りを待つ
広島熱烈応援
１８：４５
父母から帰ると電話あり
風呂追い焚き
米を炊く
１９：３０
父母帰宅
後片付けを手伝う
父風呂
夕食準備
２０：００
夕食
家族で団らん
家族で広島熱烈応援
２０：４５
姉仕事から帰る
姉も合流し広島熱烈応援
２１：０２
広島戦終了
勝利
スイープでクライマックス通過
素晴らしい
監督インタビューも表彰式も見る
２１：３０
自室へ
風呂追い焚き
２２：００
風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操、ゼロトレ
２３：００
パソコンでメールチェック
ニュースチェック
２３：３０
ブログ執筆
http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/77912563.html
http://hirosima.shinobu.pw/archives/77912786.html
０：３０
インスタグラムに投稿
ダイエットアプリ「ハピチェン」に登録
０：４０
録画したドラマ「下町ロケット」見る
２：００
睡眠
