犯罪被害者の奮闘記〜人間再生プロジェクト〜

７：３０

起床

目覚ましと同時に起きる

洗面所は空いている

洗顔

サプリメント＋プロテイン＋バナナ＋グラノーラ＋牛乳

皿洗い

靴下だけ履く

８：００

「スカーレット」見る

８：１５

着替え

身支度

８：２５

出発

ウォーキング

OZに寄る

飲み物購入

ウォーキング

９：２５

病院に到着

受付を済ます

９：３０

デイケア開始

朝のミーティング

ラジオ体操はパス

スポーツ新聞読む

１０：１０

持参しているPCでメールチェック

ニュースチェック

アクセス数チェック

ブログ執筆

インスタグラムに投稿

１０：４０

本でパソコン仕事術を勉強

１１：１０

ネットでAndroidアプリを研究

１１：３５

先輩と会話

１２：００

昼食　今日の病院食　トマトとひき肉のカレー

先輩と会話

１２：３０

デイケアスタッフから食券を購入

１２：３５

帰路に

ウォーキング

１３：２０

駅前コメダ珈琲へ

アイスコーヒー飲みながらパソコン作業

ショートカットを本で勉強

１５：１５

駅前ジュンク堂書店へ

本を物色

１５：４５

帰路に

ウォーキング

１６：００

帰宅

友人へジャガイモをローソンからゆうパックで送る

１７：００

掃除

モップがけと掃除機がけ

１８：００

料理開始

「千切りキャベツのポトフ鍋」

評価３．５

写真では水分が少ないです。レシピ通りにやると水分が少なかったです。食べる直前、母に鍋ならヒタヒタぐらいに水分があった方が良いと言われ、水を足しました。味は美味しかったです。

１９：００

包丁研ぎ

出かけている父母から帰ると電話あり

夕食準備

まだ帰らないので読書

１９：４５

父母帰宅

父風呂

２０：００

夕食

家族で団らん

明日つくる料理を母と協議

クックパッド見ながら

２１：１５

自室に戻る

強い睡魔に襲われる

睡眠

風呂も入らず