JUGEMテーマ:日々のくらし

7:50

起床

寝坊

目覚ましかけてなかった

サプリメント+プロテイン+バナナ

8:00

今朝は「半分、青い」見る余裕無し

昨晩風呂に入っていない

シャワー

8:30

着替え

身支度

8:45

自転車で出発

OZに寄る

飲み物購入

自転車で移動

9:15

病院に到着

受付を済ます

OZで買った飲み物飲む

9:30

デイケア開始

朝のミーティング

ラジオ体操

売店でアイスと菓子パン買い食う

先輩と会話

10:30

スポーツ新聞読む

昨日はデイケア休みだったため2日分の新聞読む

11:00

持参しているパソコンでメールチェック

メール投稿

ブログ執筆

http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/76589475.html

http://shinobu.shinobu.pw/?eid=1629

http://hirosima.shinobu.pw/archives/76589667.html

http://daietto.shinobu.pw/archives/1071342288.html

12:00

病院食 鶏料理

12:15

先輩と会話

12:30

帰路に

自転車で移動

12:50

帰宅

銀行の通帳持つ

13:00

駅までウォーキング

13:15

駅前銀行巡り

金移動

13:45

帰路に

ウォーキング

14:00

帰宅

昼寝

15:00

起床

15:15

父のベランダ整理手伝う

16:00

僕の部屋のコルクパッドとボードの位置調整を、

父に手伝ってもらう

モニターを新たに設置して、
見づらくなった

一人でやるには面倒くさい

17:00

料理開始

「ごま油が香ばしい♡豚こま☆簡単!肉じゃが(2度目)」

評価4

美味しい肉じゃがです。ごま油がかなり効いてます。父母姉僕全員高評価です。

18:30

夕食

父母と団らん

包丁研ぎ

19:15

自室に戻る

19:30

ウォーキング

今日はサッカーがあるので、短めにあるいた

20:10

帰宅

サッカーのテレビ放送をつける

音声だけ聴きながら作業

保険料が変わった

その計算

銀行の金移動時の計算をする

20:30

家計簿をマネーフォワードでつける

レシート整理

20:50

サッカーに集中

テレビにがぶりつく

21:00

サッカーワールドカップ日本代表戦開始

開始早々大迫のいい体の入れ方で、

チャンスを作り、

PK

しかも相手選手退場

退場は妥当な判断だ

そのPK

香川がしっかり決める

しかし相手コロンビアも強豪

10人でもチャンスを作るし、

FKで前半のうちに同点

嫌なムードで後半戦

後半開始早々、

裏を狙った縦パスに何度かトライし、

リズムを作る

いい感じだ

そして大迫のヘディング

CKを蹴ったのは本田

本田の意地を見た

最後は上手くボールを回し勝利

最後まで僕は勝ったとは思わなかった

勝ちが信じられなかった

本当に勝った

ワールドカップで南米のチームに勝った

信じられない〜

嬉しいです

大きな拍手を自室で一人でしました

23:00過ぎ

姉とリビングで顔を合わせる

僕は風呂に入りたいのだが、

姉がありを部屋内に見つける

2人でアリ退治

暑くなると出てきます

マジで困る

ありが大量発生

シロアリでなくて安心だが、

ありが大量発生

1時間格闘

0:00

風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操

0:45

メールチェック

1:10

ブログ執筆

http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/76596906.html

http://daietto.shinobu.pw/archives/1071349507.html

2:00

インスタグラムに投稿

ダイエットアプリ「ハピチェン」に登録

2:30

録画したドラマ「半分、青い」見る

3:00

睡眠


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