JUGEMテーマ:日々のくらし

8:15

起床

寝坊した

姉に起こされる

姉は何度も起こしにきていて、

怒っていた

今朝は朝ドラ見れず

もう歩いてはデイケアに絶対間に合わないので、

自転車で行くことを決意

自転車で行くからそんなに焦らない

洗顔

サプリメント+プロテイン+バナナ+フルグラ+牛乳

着替え

身支度

8:45

出発

自転車で移動

9:00

OZに寄る

飲み物購入

自転車で移動

9:20

病院に到着

受付を済ます

スポーツ新聞読む

9:30

デイケア開始

朝のミーティング

ラジオ体操

売店で昼飯を済ます

早い昼飯

このタイミングで食べないと、

食べたい物は売り切れる

10:10

持参しているPCでメールチェック

ニュースチェック

ブログ執筆

10:45

どうしても眠くなる

スタッフにお願いして、

空いている部屋で寝かせてもらう

クーラーをかけてもらう

昼寝

12:50

起床

今日は昼食病院食を食べないを選択していた

だから誰も起こしてくれない

ぐっすり寝た

禁煙をすると眠くなる

それは仕方がない事なのだ

売店で目覚ましにアイス買い食う

13:20

帰路に

自転車で移動

13:45

帰宅

後片付け

14:00

録画したドラマ「半分、青い」見る

14:15

どうしても眠くなる

寝室にクーラーをかけて横になる

午前中も寝たからそんなに長くは寝ないだろうと判断

昼寝

18:15

起床

予定より長く寝た

恐るべし禁煙効果

母に話し、料理を作るのをちょっと待ってもらう

買い物に出ている姉に電話

薬局で睡眠導入剤を買ってきてと依頼

姉は自宅に姉のもっている睡眠導入剤があるから、

それを使いなさいと言う

洗濯物取り込み、畳み、花に水やり

18:45

キッチンへ

家族が待っている

BSで広島戦見始める

料理開始

「お弁当のメインに♡アスパラガスの豚肉巻き」

評価2

作る際から、調味料が少ないのでダメかと思っていた。味付けは深みがなく全然ダメ。アスパラは2分チンしました。僕は3分でも良いと思ったのですが、母が柔らかくなり過ぎると言うので2分にしました。結果、ずいぶん固さが残りました。歯の悪い父はかわいそうでした。2度に分けて焼いたので、調味料と油は2セット分になってます。

19:30

夕食

家族で団らん

引き続きBSで広島戦見ている

熱烈応援

21:00

自室に戻る

引き続き広島戦を見ている

21:31

広島戦終了

敗戦

もっていない試合だった

僕は采配ミスで負けたと思っている

うなだら布団の中へ

恐るべし禁煙の離脱症状

これだけ寝てもまだ眠い

姉に頼んだ睡眠導入剤も必要なく、

爆睡

朝まで睡眠

 


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