JUGEMテーマ:日々のくらし

7:30

起床

目覚ましと同時に起きる

洗面所は姉が使っている

サプリメント+プロテイン+バナナ

着替え

身支度

8:00

「まんぷく」見る

8:15

洗面所が空く

洗顔

8:23

出発

ウォーキング

OZに寄る

飲み物購入

ウォーキング

9:20

病院に到着

受付を済ます

先輩と会話

何やらスマホを落として、

困っているようだ

9:30

デイケア開始

朝のミーティング

ラジオ体操

OZで買った飲み物飲む

スポーツ新聞読む

10:10

パソコンで、

電子版少年ジャンプ読む

10:20

持参しているPCでメールチェック

ニュースチェック

スケジュール管理

10:30

ブログ執筆

10:45

ビジネスオンデマンドで未来世紀ジパング見る

11:30

先輩と会話

11:55

昼食 今日の病院食 焼魚(鮭) 619キロカロリー

先輩と会話

12:15

帰路に

ウォーキング

12:35

セブンイレブンに寄る

中華まん購入

オズスタのベンチで食べる

オズスタに出来たGEO

TSUTAYAの後に出来た

開店は15日

事前に会員を受け付けている

開店当日は会員申込みが混雑すると思われる

ので事前に会員申込みをしている

会員になりにきた

知ったこと

CDのレンタルは無い

セルのみ

DVDはレンタルしている

中古の買い取りに力をいれている

会員カードはポンタカード兼用

ルエカカードというプリペイドカードが有り、

そこにチャージして使うと10%お得

13:30

ウォーキング

13:50

駅前ジュンク堂書店へ

本を検索

ソニーの本が欲しい

本を物色

14:30

帰路に

ウォーキング

14:45

帰宅

父母はちょうど出掛けるところ

家外の電球が切れている

帰ってきたら交換することとする

後片付け

15:00

ネットサーフィン

15:30

横になり休む

ウトウト

16:15

母帰宅

僕を起こす

家外の電球替え

16:30

再び布団でウトウト

17:15

料理開始

ネギとベビーホタテのガリバター醤油〜♪(5度目)

評価3

レシピでは長ネギですが、無かったため玉ねぎで代用しました。歯の悪い父に考慮し、玉ねぎはアメ色になるまで炒めました。しかし玉ねぎの甘さがホタテの食感とぶつかり、僕の評価は低いです。父母姉は激ウマと言ってくれました。

18:15

夕食

父母と団らん

明日つくる料理を母と協議

クックパッド見ながら

19:30

自室に戻る

ウォーキング

ゆっくりと長い距離を

21:30

帰宅

風呂追い焚き

風呂が沸くまでの間、

パソコンでスケジュール管理

メールチェック

ニュースチェック

22:00

風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操、ゼロトレ

23:00

ブログ執筆

http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/78423097.html

http://daietto.shinobu.pw/archives/1073181088.html

0:10

ダイエットアプリ「ハピチェン」に登録

インスタグラムに投稿

0:20

ネットで購入を検討しているものの情報を集める

1:05

録画したドラマ「SUITS」見る

2:05

睡眠