JUGEMテーマ:日々のくらし

7:55

起床

目覚ましで起きれず

寝坊

昨晩は早くに寝たのに目覚ましで起きれず

実は早起きしようと5時に目覚ましをかけている

精神障害者は眠くなる強い処方箋を飲んでいるので、

早起きは無理かもしれないと思った

8:00

「まんぷく」見る

見ながらサプリメント+プロテイン+バナナ+グラノーラ+牛乳

8:15

昨晩風呂に入っていない

髭剃り

シャワー

8:45

着替え

身支度

9:00

自転車で出発

OZに寄る

飲み物購入

自転車で移動

9:25

病院に到着

受付を済ます

朝のミーティング

ラジオ体操はパス

OZで買った飲み物飲む

10:15

持参しているパソコンでスケジュール管理

メールチェック

10:30

ブログ執筆

http://gurumemeguri.shinobu.pw/archives/1073793504.html

http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/79030310.html

http://shinobu.shinobu.pw/

11:15

インスタグラムに投稿

ニュースチェック

11:30

SNSチェック

ツイッターチェック

フェイスブックチェック

食べログチェック

インスタグラムチェック

11:45

先輩と会話

12:00

昼食 今日の病院食 さば照り焼き 546キロカロリー

先輩と会話

12:30

帰路に

自転車で移動

12:55

帰宅

親戚の家に行く準備

今日は親戚の家の手伝い

LINEで、

親戚からフルグラがあったら持ってきて欲しいと言われていた

フルグラの在庫は我が家に無かった

母が、

じゃあ買ってあげてと言った

13:15

自転車片道10キロ強爆走

14:10

親戚の家到着

まずは皿洗い

今日はそんなに洗う皿が多くない

米は炊けていた

14:30

料理開始

14:50

親戚の家の一人が帰宅

15:00

料理の手を一旦止める

親戚の家の手伝いで外へ

ここでフルグラを買えばよかったのだが、

財布を親戚の家に忘れる

この手伝いで財布は使わないから

15:30

親戚の家帰還

料理を仕上げる

「簡単 肉巻にんじん」

評価5
何度も作っている、僕の作った料理で最高級評価の料理です。今回も美味しく出来ました。美味しく作るコツとしては、人参をたくさん入れる事。そしてテフロン加工の熱伝導率の高いフライパンでは、最後醤油が焦げる可能性があるので、タレを入れてからは弱火で煮詰めると良いです。

16:30

掃除

ガスコンロが非常に汚れていた

まめに掃除する

床の雑巾がけもする

17:00

親戚の家の一人が帰宅

17:10

持参しているパソコンでブログ執筆

ニュースチェック

17:40

親戚の家の手伝いで外へ

買い物をする

18:30

帰宅

家主の帰りを待つ

18:45

家主帰宅

家主は誕生日が近い

僕からのプレゼントを渡す

僕もバレンタインデーのチョコを貰う

嬉しい

皆で夕食

19:30

帰路に

極寒の中自転車爆走10キロ強

途中コンビニに寄る

20:45

帰宅

後片付け

21:00

母姉と親戚の家の土産話

明日以降作る料理を母と協議

クックパッド見ながら

22:15

自室に戻る

風呂追い焚き

レシピ印刷

22:30

風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操、ゼロトレ

23:50

ブログ執筆

http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/79032990.html

http://daietto.shinobu.pw/archives/1073799326.html

http://daietto.shinobu.pw/archives/1073799404.html

0:30

インスタグラムに投稿

0:40

Chromeを複数作っている

ちょっと手間がかかる

下記のサイト見ながら

https://buzzwordjp.blogspot.com/2011/09/chrome.html

2:00

睡眠

早起きは睡魔の強くなる処方箋を飲んでいる僕には、

無理と判断

今日からまたこの時間までパソコン作業します