JUGEMテーマ:日々のくらし

5:00

目覚ましと同時に起きる

朝ランニングするつもりだが、

すぐ2度寝

8:10

母に起こされる

寝坊

でも今日は自転車で行く日だから、

慌てない

今朝は朝ドラゆっくり見る余裕なし

サプリメント+プロテイン+バナナ

身支度

洗顔

着替え

8:45

出発

自転車で移動

OZに寄る

飲み物購入

自転車で移動

9:15

病院に到着

受付を済ます

OZで買った飲み物飲む

スポーツ新聞読む

9:30

デイケア開始

朝のミーティング

インフルエンザが流行っている

マスク着用が義務付けられた

ラジオ体操

OZで買った飲み物飲む

10:10

持参しているPCでメールチェック

ニュースチェック

ブログ執筆

http://shinobu.shinobu.pw/?eid=1856

10:30

XBA-N3の付けていると通話時に自分の声が相手に届かない問題を、

ネットで調べる

解決する方法でミュートを解除すれば良いとあるが、

XperiaXCompactの設定にはミュートが見当たらない

ソニーにチャットで質問

チャットでの返答は、

XBA-N3を耳にしていると、

スマホの通話口からも相手に声は届かない

これはかなりの設計ミスじゃない?

がっかりだ(# ゚Д゚)

2回聞き直したが、

XBA-N3は装着していると、

相手に自分の声は伝わらない

間違いないです

http://sony.shinobu.pw/archives/78764866.html

11:15

ネットで購入したサンディスクのSSDを調べる

換装したいのですが、

時間が無くて先送りにしてます

11:55

昼食 今日の病院食 あじフライ 686キロカロリー

12:15

先輩と会話

12:30

帰路に

自転車で移動

12:50

帰宅

親戚の家のお手伝いに行く準備

母と荷物をまとめる

13:05

自転車で出発

極寒の中、自転車爆走片道10キロ今日

14:03

親戚の家に到着

今日は皿洗いが出来ている

まだ食洗機にあったが

食器を拭く

米は炊飯器に2/3くらい残っている

炊かないを選択

14:20

料理開始

15時に外へ手伝いに行く用があるため、

下準備だけ進める

15:00

親戚に家の手伝いで外へ

15:30

親戚の家に帰還

料理を仕上げる

「簡単 肉巻にんじん」

評価4.5

僕の家族も親戚も大好きな料理です。今回も美味しく出来ました。熱伝導率の高いフライパンでは、最後タレを入れた時に弱火で煮詰めるのがコツです。弱火にしないと焦げます。

16:30

親戚の家を掃除

17:00

持参しているPCでメールチェック

ニュースチェック

ブログ執筆

http://daietto.shinobu.pw/archives/1073525332.html

17:30

サンディスクのSSD換装をネットで勉強

17:55

親戚の家の手伝いで外へ

18:30

親戚の家に帰還

家主の帰りを待つ

18:45

家主帰宅

夕食

僕も混じって夕食

19:25

帰路に

極寒の中自転車爆走片道10キロ強

寒いのに汗かきます

20:30

帰宅

後片付け

20:45

家族に土産話

21:45

風呂、髭剃り、歯磨き、柔軟体操、ゼロトレ

21:45

パソコンでスケジュール管理

22:00

録画したドラマ「まんぷく」見る

22:30

睡眠